1.判断题
健康就是指没有疾病。
正确答案： 错误
2.判断题
BMI值的计算方法为体重（公斤）除以身高(米)的平方。
正确答案： 正确
3.判断题
运动对促进青少年身高增长有一定的作用。
正确答案： 正确
4.判断题
凡是参加体育运动都能有助于人们产生良好的心理效应。
正确答案： 错误
5.判断题
有氧运动时其消耗的能量物质主要是糖。
正确答案： 错误
6.判断题
一天中最适宜的锻炼时间是早上。
正确答案： 错误
7.判断题
“10点10分”走最主要的功能是可以预防颈椎病的发生。
正确答案： 正确
8.判断题
上楼梯时膝关节受到的压力高于下楼梯时。
正确答案： 错误
9.判断题
挫伤发生后，应该先热敷，24小时后再冷敷。
正确答案： 错误
10.判断题
感冒时通过剧烈运动能排汗去病。
正确答案： 错误
11.判断题
在一定环境条件下适度发挥个性是心理健康的表现之一。
正确答案： 正确
12.判断题
运动时的排汗量多，表明运动量大。
正确答案： 错误
13.判断题
检测是否患有中心性肥胖的指标是腰臀比。
正确答案： 错误
14.判断题
体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。
正确答案： 正确
15.判断题
当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。
正确答案： 错误
16.判断题
有氧运动与无氧运动的区别是运动时间的长短。
正确答案： 错误
17.判断题
倒步走适于腰伤、腰部肌肉疼痛以及小脑平衡能力差的人。
正确答案： 正确
18.单选题
国际通用的肥胖检测指标为？
A BMI值
B 腰围
C 克托莱指数
D 腰臀比
正确答案： A
19.单选题
在全盘自动化时代，人们体力支出与脑力支出之比约为多少？
A 9:1
B 7:3
C 3:7
D 1:9
正确答案： D
20.单选题
下列哪项运动不适合中老年人?
A 走跑交替
B 太极拳
C 健身操
D 瑜伽
正确答案： D
21.单选题
（ ）的体育活动能取得较好的心理效应？
A 大强度
B 中等强度
C 小强度
D 游戏性
正确答案： B
22.单选题
中等强度运动量时，其心率范围为多少？
A 80-100次/分
B 110-130次/分
C 130-150次/分
D 150次/分以上
正确答案： B
23.单选题
低强度运动量时机体最大耗氧量为多少？
A 40％以下
B 50％—60％
C 61％—70％
D 71％—80％
正确答案： A
24.单选题
每小时的篮球运动其消耗的热量约为多少？
A 612.5卡
……此处隐藏1152个字……重
C 腰围
D 胸围
正确答案： A,B,D (少选不得分)
32.多选题 (2分)
下列属于亚健康状态的是？
A 发烧
B 心悸
C 困倦
D 健忘
正确答案： C,D (少选不得分)
33.多选题 (2分)
有氧运动对健康的好处有哪些？
A 有氧运动对心肺及血管有保健作用
B 有氧运动可强壮肌肉、塑造形体
C 有氧运动对骨骼有保健作用
D 有氧运动有助于体内毒素的排出
正确答案： A,B,C,D (少选不得分)
34.多选题 (2分)
下列哪些是运动对心理的作用？
A 体育运动能改善情绪
B 体育运动能使脑内活性物质下降
C 体育运动能培养人的意志
D 体育运动能使呼吸肌发达
正确答案： A,C (少选不得分)
35.多选题 (2分)
以下反映人体生理机能指标的是？
A 心率
B 血压
C 肺活量
D 臀围
正确答案： A,B,C (少选不得分)
